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Como calcular o IMC e interpretar o resultado

Entenda a fórmula do índice de massa corporal e suas limitações para avaliação individual.

Ilustração editorial: Como calcular o IMC e interpretar o resultado

O índice de massa corporal é calculado dividindo o peso em quilogramas pela altura em metros elevada ao quadrado: IMC = peso ÷ altura². Para 70 kg e 1,75 m, o resultado é aproximadamente 22,9.

Qual é a fórmula do IMC?

O índice de massa corporal é calculado dividindo o peso em quilogramas pela altura em metros elevada ao quadrado: IMC = peso ÷ altura². Para 70 kg e 1,75 m, o resultado é aproximadamente 22,9.

Como interpretar com cuidado

Faixas de IMC são referências populacionais para adultos, não um diagnóstico individual. O indicador não distingue massa muscular, distribuição de gordura, idade avançada ou todas as diferenças corporais.

Quando não é suficiente

Crianças e adolescentes precisam de referências por idade e sexo. Gestantes, atletas e pessoas com condições específicas também podem precisar de avaliação diferente.

O que fazer com o resultado

Use o número apenas como ponto de partida para conversar com um profissional de saúde. Não faça mudanças extremas de alimentação ou exercício com base somente em uma calculadora.

Calcule no Facilitaja

A ferramenta retorna o valor e uma categoria geral para adultos. Ela não armazena seus dados de saúde no servidor, pois o cálculo é feito no navegador nesta versão.

Coloque em prática

Use a ferramenta gratuita relacionada a este guia. O resultado é uma estimativa calculada com os dados que você informar.

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Resumo

Use as informações deste guia como ponto de partida, confira as premissas que se aplicam ao seu caso e revise os resultados antes de tomar decisões importantes. As ferramentas do Facilitaja foram pensadas para facilitar cálculos e tarefas comuns, não para substituir aconselhamento profissional quando ele for necessário.

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